Ru
Ro 
En 
Мы вам перезвоним
Лечебный массаж на дому — один из наиболее действенных средств реабилитации. Преимущества такого метода заключается не только в индивидуальном подборе программы лечения, но и в восстановлении в комфортной обстановке — у вас дома. Специалисты многопрофильной клиники 100med оказывают широкий спектр услуг массажа.
Массаж на стуле так же полезен, как и массаж всего тела в массажном кабинете – все удовольствия и преимущества массажа вы сможете получить, не покидая рабочего места.
Массаж на рабочем месте избавляет вас от необходимости самому ездить к массажисту. Кроме того, массаж на стуле – отличный выбор для тех, кто чувствует себя некомфортно, раздеваясь перед сеансом. Вам не придется с себя ничего снимать!
Мы проанализировали ряд исследований, предметом которых являлась польза массажа на стуле в течение рабочего дня и составили для вас список основных преимуществ такого массажа.
По субъективным оценкам, массаж на стуле во время рабочего дня снижает стресс на 85%. И это связано не только с расслабляющими свойствами массажа, о которых мы много писали ранее – вы же еще и отвлекаетесь от напряженной работы!
Массаж помогает бороться с тревогой, связанной с работой, снижая выраженность её проявлений на 26%. Депрессия из-за постоянного переутомления тоже не устоит перед массажем – ведь он вызывает выброс нейромедиаторов, таких как дофамин и серотонин, повышение концентрации которых улучшает настроение, повышает мотивацию и качество сна!
После массажа в кресле выраженность боли в спине снижается на 48% – задумайтесь об этом, если у вас постоянно болит спина из-за неудобного рабочего места!
Массаж нормализует сон, облегчает засыпание (по результатам исследований, после массажа человек засыпает на 28% быстрее) и значительно снижает количество ночных пробуждений. После работы вы не будете лежать до часу ночи, думая о ваших дедлайнах – вы уснете, как младенец!
Головные боли – бич офисных работников. Регулярный массаж на рабочем месте снижает продолжительность и интенсивность головных болей на 48%.
Множество исследований подтвердили, что массаж понижает артериальное давление на 6%. Кажется, что это совсем незначительное изменение, но именно эти 6% и являются по сути разницей между нормальным давлением и артериальной гипертензией.
И никаких гипотензивных препаратов с их побочными эффектами! Кроме того, исследования показали, что снижение артериального давления сохраняется в долгосрочной перспективе. Эффект нормализации давления сохраняется на протяжении нескольких недель после массажа!
Офисные работники каждый день выполняют одни и те же действия, например, набор текста на клавиатуре. Это может привести к таким проблемам, как синдром запястного канала. Регулярный массаж снижает риск развития подобных проблем и получения травм на рабочем месте на 37%.
Массаж повышает количество и активность т-лимфоцитов, что способствует укреплению иммунитета. Этот эффект особенно ярко проявляется при аутоиммунных и воспалительных заболеваниях.
О синдроме запястного канала мы уже упоминали. Тендинит – воспаление и дистрофия ткани сухожилия, еще одна проблема, часто встречающаяся у офисных работников. Массаж снижает выраженность боли при этих заболеваниях вплоть до полного исчезновения симптомов!
По результатам исследований, после массажа на стуле у работника значительно повышается скорость и точность выполнения различных математических задач.